Details

ISBN/EAN: 978-3-517-09689-6
Einband: Paperback
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Auflage:
1. Auflage 2018
Erschienen am:
Sprache:
Deutsch
Umfang:
192 S., ca. 100 farbige Fotos
Format (T/L/B):
1.6 x 24.1 x 19.8 cm

Hersteller:
Südwest Verlag Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Neumarkter Str. 28
DE 81673 München


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Beschreibung

Start Changing Now! Trainiert, muskulös und stark in 12 Wochen? Der erfolgreiche Youtube-Fitnesstrainer Coach Eddy macht's möglich. Mit einem Ganzkörpertraining, das über 12 Wochen immer spezifischer ausgebaut wird, werden alle Muskelgruppen des Körpers gezielt gefordert. Individuell angepasste Trainingspläne mit Home-Workouts für Einsteiger plus Coach Eddys ganz persönliche Muskeltipps garantieren den Erfolg. On top: Ernährungs-Know-How und Eddys Spezial-Rezepte, die satt machen und das Muskelwachstum anfeuern. Spaß beim Training, Muskelfood auf dem Teller und ein Hammer-Body!

Über Edem Galley, Eva Stammberger

Der gebürtige Togolese Edem Galley alias Coach Eddy kam mit 6 Jahren nach Deutschland und wohnt und arbeitet heute als Personal Trainer in Düsseldorf. Nach dem Abi, einem Bachelor in Internationaler BWL, dem Abschluss der Fitnesstrainer B-Lizenz, der Ernährung B-Lizenz und der Personal Trainer A-Lizenz machte er sich 2014 als Personal Trainer selbstständig und startete seinen eigenen YouTube-Kanal. Dank der Mischung aus persönlichen Tipps zum Training und zur Ernährung plus seiner motivierenden Art ist Coach Eddy heute einer der führenden Fitness-YouTuber in Deutschland.